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El doctor Antonio Guerra García de Celis es el autor de este libro con el que intenta inculcar en la población los sanos hábitos de caminar como terapia preventiva sobre múltiples afecciones. La obra, escrita de una forma directa y sencilla, es una magnífica guía de salud. En ella podemos encontrar los siguientes capítulos: la circulación sanguínea, la respiración, la digestión, el aparato locomotor, la circulación cerebral, el estrés, la líbido, la diabetes, el colesterol, la obesidad, la hipertensión arterial, la vida sedentaria y la mejora sintomática que se obtiene cuando se camina cuando se padece depresión, cuando se está embarazada o cuando se está en la Tercera Edad.Además, el doctor Guerra García de Celis nos indica las normas para caminar y un siglario que nos facilita la lectura de este libro con el que se pretende que adquiramos hábitos sanos que nos mejoren nuestra salud.
